Abteilung Gesundheitssport

Gesundheitssport beim PSV Schwerin e.V.

Aktiv bleiben. Beweglich bleiben. Sich wohlfühlen.

Wir werden alle älter – aber wir können viel dafür tun, lange fit, beweglich und aktiv zu bleiben!

Mit gezieltem Training lässt sich die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten und die Muskulatur stärken. Besonders wichtig ist dabei die Kräftigung der Rumpf- und Haltemuskulatur, die unseren Körper stabilisiert und den Rücken unterstützt. In unserer Gesundheitssportgruppe trainieren rund 50 Frauen und ein Mann gemeinsam daran, ihre Fitness zu verbessern, Beschwerden vorzubeugen und sich im Alltag leistungsfähig zu fühlen.

Abwechslungsreich trainieren – gemeinsam aktiv sein

Unsere erfahrenen Übungsleiter gestalten jede Trainingseinheit vielseitig und abwechslungsreich. Ein Mix aus verschiedenen Aerobic-Stilen, gezieltem Muskelaufbautraining, Spielen, Stretching und Entspannung sorgt für unterschiedliche Trainingsreize. Dabei kommen auch Therabänder und kleine Gewichte zum Einsatz. So werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperstabilität gezielt gefördert.

Bei uns stehen die Freude an der Bewegung, die eigene Gesundheit und das gemeinsame Training im Mittelpunkt.

Einfach ausprobieren!

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, Ihre Fitness verbessern und in einer netten Gruppe aktiv werden? Dann lernen Sie uns kennen! Sie sind herzlich eingeladen, an zwei kostenlosen Schnupperstunden teilzunehmen. Wenn Sie Gefallen an unserem Training gefunden haben, können Sie bereits für einen kleinen Beitrag von 10 Euro im Monat dabei sein.

Wir freuen uns auf Sie!

Kommen Sie vorbei und erleben Sie, wie gut Bewegung in der Gemeinschaft tut.

Ihr Übungsleiter und das Team des PSV Schwerin e.V.

Schnappschüsse aus der Abteilung

Sport ist im Alter wichtig, um die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten, das Sturzrisiko zu senken und die Unabhängigkeit zu fördern. Regelmäßige Bewegung stärkt Muskeln und Knochen, beugt chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes vor, verbessert die Gehirnfunktion und hält länger mobil.