Abteilung
Rhythmische Sportgymnastik

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• Silke Knispel

  Abteilungsleiterin Rhythmische Sportgymnastik

  E-Mail: psv.schwerin@t-online.de
  Telefon: 0385 512486

  

Rhythmische Sportgymnastik beim PSV Schwerin e.V.

Eleganz. Bewegung. Ausdruck. Gemeinschaft.

Rhythmische Sportgymnastik (RSG) ist eine vielseitige und anspruchsvolle Sportart, die Bewegung, Musik und Ausdruck miteinander verbindet. An die Gymnastinnen werden vielfältige Anforderungen gestellt: Eleganz, Ausdruck, Beweglichkeit, Körper- und Bewegungsbeherrschung sowie Musikalität gehören zu den wichtigsten Elementen dieser besonderen Sportart.

Breitensport mit Perspektive

In unserer RSG-Abteilung trainieren Anfängerinnen und Fortgeschrittene gemeinsam. Obwohl die Teilnahme an Wettkämpfen angestrebt wird, steht bei uns vor allem der Breitensport im Mittelpunkt. Jede Gymnastin kann sich entsprechend ihrer eigenen Fähigkeiten weiterentwickeln, neue Bewegungen erlernen und zunehmend Sicherheit und Ausdruck in ihren Übungen gewinnen.

Mehr als Wettkampfsport

RSG bedeutet bei uns nicht nur Training und Wettkampf. Mit großer Freude nehmen unsere Gymnastinnen auch an Showauftritten und verschiedenen Sportveranstaltungen teil. Dabei können sie ihr Können präsentieren, gemeinsam auftreten und erleben, wie aus Training und Bewegung eine ausdrucksstarke Darbietung entsteht. Bewegung mit Musik und Handgeräten Die Rhythmische Sportgymnastik verbindet Elemente aus Turnen, Ballett und Tanz mit dem Umgang verschiedener Handgeräte. Dazu gehören unter anderem: Ball ,Reifen, Band durch diese Kombination werden zahlreiche körperliche, mentale und soziale Fähigkeiten gefördert. Beweglichkeit, Koordination, Körperbeherrschung und Ausdruck werden ebenso entwickelt wie Konzentration, Selbstvertrauen und das Miteinander in der Gruppe.

Rhythmische Sportgymnastik beim PSV Schwerin e.V.

Eleganz erleben. Bewegung gestalten. Gemeinsam wachsen.

Trainingsort:
Sporthalle Krebsförden
Friedrich-Schlie Straße 16

Trainingszeiten:
Da wir unterschiedliche Altersklassen trainieren haben wir die ganze Woche Trainingszeiten in der Sporthalle Krebsförden.

Wichtige Links:

• Aufnahmeantrag.pdf
• – Termine

Hier finden Sie Fotos unserer Trainingsgruppen und Wettkampffotos

Die Rhythmische Sportgymnastik bietet zahlreiche körperliche, mentale und soziale Vorteile, da sie Elemente aus dem Turnen, Ballett und Tanz mit dem Umgang von Handgeräten wie Ball, Reifen oder Band verbindet.

Körperliche Vorteile

Flexibilität und Beweglichkeit: Die regelmäßigen Dehnübungen und akrobatischen Elemente verbessern die Flexibilität des Körpers erheblich.

Kraft und Ausdauer: Die komplexen Choreografien trainieren die Muskulatur und steigern die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit und Ausdauer.

Koordination und Körperbewusstsein: Die Gymnastinnen müssen ihre Körperbewegungen mit den Handgeräten und der Musik synchronisieren, was die Hand-Auge-Koordination, die
Agilität und das Körpergefühl schärft.

Haltung: Die Ästhetik des Sports erfordert eine aufrechte und selbstbewusste Körperhaltung, die auch im Alltag von Vorteil ist.

Mentale Vorteile

Konzentration und Gedächtnis: Das Einstudieren und Ausführen komplexer Choreografien und das Reagieren auf musikalische Tempi fördern die Konzentration und das Gedächtnis.

Disziplin und Selbstvertrauen: Das regelmäßige Training und die Beherrschung neuer Fertigkeiten stärken die Disziplin und das Selbstvertrauen. Die Fähigkeit, unter Druck aufzutreten, baut mentale Stärke auf.

Kreativität: Durch die musikalische Begleitung und die gestalterischen Elemente in den Küren wird die künstlerische und kreative Ausdrucksfähigkeit gefördert.

Umgang mit Stress: Körperliche Aktivität wie Gymnastik hilft, Stress abzubauen, da dabei Endorphine freigesetzt werden.

Soziale Vorteile

Teamgeist: Im Gruppentraining und bei Synchronübungen lernen die Sportlerinnen, zusammenzuarbeiten und aufeinander Rücksicht zu nehmen.

Soziale Interaktion: Der Sport bietet eine Plattform für soziale Interaktion mit Gleichaltrigen, die ähnliche Interessen teilen.

Lernen aus Fehlern: Das gemeinschaftliche Training und die Wettkämpfe lehren den Umgang mit Misserfolgen und unterstützen ein gesundes Wettbewerbsverhalten.