Abteilung Volleyball

Volleyball ist seit Mai 2001 beim PSV. Wir sind reine Freizeitsportler von Jahrgang 1951 bis 1982 die Spaß an der Bewegung beim Volleyballspiel haben. Für uns steht die Körperertüchtigung vor dem Satzgewinn.

Vorteile von Volleyball für den ganzen Körper

• Ganzkörpertraining: Beim Volleyball werden Arme, Schultern, Beine, Rumpf und Gesäß beansprucht. 
• Muskelaufbau: Der Sport strafft und kräftigt die Muskulatur, was zu einem definierten Körper beitragen kann. 
• Herz-Kreislauf-System: Volleyball trainiert das Herz und die Lunge. 
• Explosivität und Kraft: Durch Sprünge und schnelle Bewegungen wird die Sprungkraft gestärkt und die Fähigkeit für schnelle, explosive Bewegungen verbessert. 
• Reaktionsfähigkeit und Geschicklichkeit: Das schnelle Reagieren auf den Ball schult die Reaktionsfähigkeit und Koordination. 
• Knochengesundheit: Durch die Belastung werden auch die Knochen gestärkt. 
• Mentale Gesundheit: Körperliche Anstrengung setzt Endorphine frei, die zu einem positiven Körpergefühl und Euphorie führen können.